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    Lombalgie/Sciatique

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    "nathalie"
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    Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Lun 6 Aoû - 15:14

    Petite recette pour le mal au dos.

    Mélanger 100 g d'origan et 100 g de serpolet petit-chêne.
    Faire chauffer ces herbes à sec dans four à 30 ° pendant 5 mn.
    Mettre sur gaze legère et appliquer sur la partie douloureuse.

    alman
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par alman le Lun 6 Aoû - 16:00

    j'ai une autre recette : mon etiopathe !!!

    "nathalie"
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Lun 6 Aoû - 16:03

    Oui moi aussi, mais cela peut permettre de soulager en attendant le rendez vous. Wink

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Ven 17 Aoû - 19:20

    alman il vient d ou ???etiopie hahahah

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Sam 18 Aoû - 8:03

    il a a raison stephane le jardinier

    c'est quoi cette recette alman ?

    c'est des pates africaine à midi

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Sam 18 Aoû - 8:07

    son docteur il te fait bouillir Very Happy apres il te mange . drole de marabout affraid ?????

    alman
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par alman le Sam 18 Aoû - 10:58

    stephane le jardinier a écrit:alman il vient d ou ???etiopie hahahah

    étiopathe : medecine douce (recherche de la cause de la pathologie) .

    MEDECINE DOUCE SIMILAIRE : ostéopathe .

    Dans les deux cas ils soignent par manipulation , application des mains sur les points a traiter .

    MEDECINE SIMILAIRE MAIS DEUX ECOLES DIFFERENTES /
    7 ans d'etudes .

    oeil vert
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Sam 18 Aoû - 19:19

    alman

    Dans les deux cas ils soignent par manipulation , application des mains sur les points a traiter .

    c'est du siatsu africain,

    du magnétisme . ??????????????????

    recherche de la cause de la pathologie)

    à quel niveau ??????????

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Dim 19 Aoû - 8:40

    salut,

    ma recette pour le mal dos, et sciatique :

    assouplissement et respiration pour évacuer les tensions

    apres des années de tendinite avec parfois crise aigus

    je concocte une série d'assouplissement

    qui pour la tendinite du bras, m'en debarrasse en quelques heures et même plus vite quand elle débarque en plein chantier.

    autre méthode :

    la prévention, bien réfléchir à ses mouvements, et surtout aux
    postures de travail.

    la nourriture : les tensions de l'estomac sont un facteur aggravant de l'inflamation des tendons.

    "nathalie"
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Dim 19 Aoû - 8:46

    SAlut Oeil,

    ma recette pour le mal dos, et sciatique :

    assouplissement et respiration pour évacuer les tensions


    Quels genres d'assouplissements? tu peux donner un exemple pour que j'essaie, moi ce qui me soulage c'est d'aller toucher mes pieds avec mes mains et rester quelques secondes dans cette position, ou sinon dans le lit, dormir en position "un genou à la tête" pour soulager.

    Et toi?

    oeil vert
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Dim 19 Aoû - 9:23

    salut nath,

    1° debout,
    important les pieds nu ou en chaussette
    bien poser ses pieds au sol pour adopter un positionnement
    du corps le plus parfait cad :
    les pieds bien à plat, puis les genoux, le bassin, puis la colonne vertébral, les épaules et la tête.
    une fois la stature trouvée commencer de lente respiration
    dans un 1° temps concentre toi bien sur la respiration
    tu respires en gonflant ton ventre au maximum
    puis tu expires lentement en le vidant au maximum
    en visualisant mentalement le processus
    trés vite tu vas ressentir un relachement du corps
    là tu commences une lente descente calée sur une expiration
    tu plis les 1° cervicales puis toutes les vertèbres une à une
    jusqu'au bassin et avec tes bras tu vas toucher le sol
    et gardant tes pieds, tes genoux, tes jambes toujours bien
    positionnés.

    travailles tes assouplissements toujours sur des expirations

    tu peux essayer :

    une respiration inverse aprés cad :
    gonfler ton ventre sur une exparation
    et le dégonfler sur une insparation
    tu vas voir il faut déjà une bonne concentration...

    suite au prochain épisode : exercice au sol ( je fatigue au clavier )

    bon exercice

    doc euyever

    alman
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par alman le Dim 19 Aoû - 10:43

    oeil vert a écrit:alman

    Dans les deux cas ils soignent par manipulation , application des mains sur les points a traiter .

    c'est du siatsu africain,

    du magnétisme . ??????????????????

    recherche de la cause de la pathologie)

    à quel niveau ??????????

    tu n'as jamais vu un osteo ?c'est pas des magnetiseurs. ils soignent aussi bien les douleurs genre sciatique ,ou maux de ventre stress ETC ...
    je recupere une brochure la prochaine fois ... pour plus d'explications

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Dim 19 Aoû - 16:08

    salut et oui il travaille sur le systeme energetique du corps en suivant les meridiens . pour debloquer l energie coincé par un mauvais mouvement ou action musculaire ou alimentaire ou un ecexs. pour l oeil toi tu adoptes la respiration c est pareil alors tu as deux choix la grande respiration ou la petite.
    alors nath si tu essayes de comprendre ne cherche pas c est chinois hahaha
    oeil au fait fais tu la position de l arbre,?????

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Dim 19 Aoû - 18:44

    saut,

    tout à fais d'accord pour les méridiens énergétiques
    mais sur un chantier faire venir un osthéo ou autres pratiques
    de massages n'est pas chose facile.

    de plus l'assouplissement, à un role preventif


    non, stephane je ne connais pas la position de l'arbre ?
    kesako

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Dim 19 Aoû - 19:02

    c est la position ou tu es debout avec les jambes legerement pliées et le es fesses rentrées vers l avant avec les bras qui sont au niveau de tes epaules legerement pliés avec paume des mains tournés vers toi avec en prime la respiration abdominale voila

    oeil vert
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par oeil vert le Dim 19 Aoû - 20:51

    ok stephane, pour la position de l'arbre
    jamais fait.

    nathalie :

    2° au sol : le miieux si on a bien mal au dos
    couché sur le dos , caler toute la colonne et surtout le bassin
    au sol ( sans cambrure )
    et lever les 2 jambes en même temps gardant le bassin et la
    colonne bien plaqués au sol. tout en respirant.

    re stephane :

    deux choix la grande respiration ou la petite.

    ????????

    "nathalie"
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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Dim 19 Aoû - 20:59

    Merci oeil pour tes précieux conseils, je mettrais en application dés ma prochaine "crise".

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Lun 20 Aoû - 13:21

    la grande respiration circule par le devant jusqu a en bas
    la petite part du ventre et circule le long de la colonne vertebrale , la tete , et redecend au ventre

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Lun 20 Aoû - 21:32

    salut,

    la grande respiration circule par le devant jusqu a en bas
    la petite part du ventre et circule le long de la colonne vertebrale , la tete , et redecend au ventre

    Et comment tu fait pour faire la différence entre la petite et la grande avec ton corps?

    Moi pas connaitre techniques chinoises, tu as raison Stéphane, mais voudrait bien apprendre!

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par stephane le jardinier le Mar 21 Aoû - 13:05

    quand on se fait une wecam je t explique car trop compliqué because systeme energetique voila a plus

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    Re: Lombalgie/Sciatique

    Message par "nathalie" le Mar 21 Aoû - 16:29

    Ok Monsieur Stéphane.

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    Re: Lombalgie/Sciatique

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